Personal Professional Practice

Dein komplett individuelles Personal Professional Practice umfasst:

• Ein Interview zur Bestimmung deiner angestrebten Kurz-, Mittel- und Langzeitziele (z. B. bestimmter Auftritt, Karriereaufbau, Eventorganisation, etc.)
• Eine intensive Analyse deiner aktuellen tänzerischen und mentalen (Motivations-)Fähigkeiten
• Eine klare, detaillierte Aufschlüsselung deines aktuellen Trainings(-Verhaltens)
• Eine Aufnahme und Analyse deines Ernährungsverhaltens
• Eine Aufnahme und Analyse deines Schlafverhaltens
• Eine Aufnahme deines aktuellen Body-Mass-Indexes (ohne Wertung!)
• Eine Analyse deiner Stärken und Schwächen

Nachdem alle Daten zusammengetragen wurden, erfolgt eine schriftliche Zusammenfassung und ein sich daraus ergebender optimierter Trainingsplan, der dich beim Erreichen deiner gesteckten Ziele unterstützen kann. 

Der Bericht umfasst klare, individuelle Ratschläge zu 

• Deinem weiteren Trainingsaufbau inklusive Tanztechnik, Zusatztraining, Fitness-Aufbau
• Gezielten Ernährungstipps basierend auf der vorherigen Analyse und den tatsächlich benötigten Ernährungswerten zur Optimierung deines Body-Mass-Indexes (ohne Wertung!) in Bezug auf deine dir gesteckten Ziele
• Einem eventuell erforderlichen mentalen Training
• Einer Periodisierung deines Trainingplans zur Optimierung deiner Leistungsfähigkeit zum angesetzten Zeitpunkt deiner Zielerreichung (z. B. bestimmter Auftritt, Karrierehöhepunkt, Eventorganisation, etc.)

Der individuelle Bericht umfasst mindestens 20 Seiten.