Professional Practice

Ein komplett individuelles Professional Practice umfasst:

• Ein Interview zur Bestimmung deiner angestrebten Kurz-, Mittel- und Langzeitziele (z. B. bestimmter Auftritt, Karriereaufbau, Eventorganisation, etc.)
• Eine intensive Analyse der aktuellen tänzerischen und mentalen (Motivations-)Fähigkeiten
• Eine klare, detaillierte Aufschlüsselung des aktuellen Trainings(-Verhaltens)
• Eine Aufnahme und Analyse des Ernährungsverhaltens
• Eine Aufnahme und Analyse des Schlafverhaltens
• Eine Aufnahme des aktuellen Body-Mass-Indexes (ohne Wertung!)
• Eine Analyse der Stärken und Schwächen

Nachdem alle Daten zusammengetragen wurden, erfolgt eine schriftliche Zusammenfassung und ein sich daraus ergebender optimierter Trainingsplan, der beim Erreichen der gesteckten Ziele unterstützen kann. 

Der Bericht umfasst klare, individuelle Ratschläge zu 

• Weiterem Trainingsaufbau inklusive Tanztechnik, Zusatztraining, Fitness-Aufbau
• Gezielten Ernährungstipps basierend auf der vorherigen Analyse und den tatsächlich benötigten Ernährungswerten zur Optimierung des Body-Mass-Indexes (ohne Wertung!) in Bezug auf die gesteckten Ziele
• Einem eventuell erforderlichen mentalen Training
• Einer Periodisierung des Trainingplans zur Optimierung der Leistungsfähigkeit zum angesetzten Zeitpunkt der Zielerreichung (z. B. bestimmter Auftritt, Karrierehöhepunkt, Eventorganisation, etc.)

Der individualisierte Bericht umfasst mindestens 20 Seiten.