Das ideale Tool zur Verbesserung der individuellen Leistungsfähigkeit!

Professional Practice

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Ein komplett individuelles Professional Practice umfasst:

  • Ein Interview zur Bestimmung deiner angestrebten Kurz-, Mittel- und Langzeitziele (z. B. bestimmter Auftritt, Karriereaufbau, Eventorganisation, etc.)
  • Eine intensive Analyse der aktuellen tänzerischen und mentalen (Motivations-)Fähigkeiten
  • Eine klare, detaillierte Aufschlüsselung des aktuellen Trainings(-Verhaltens)
  • Eine Aufnahme und Analyse des Ernährungsverhaltens
  • Eine Aufnahme und Analyse des Schlafverhaltens
  • Eine Aufnahme des aktuellen Body-Mass-Indexes (ohne Wertung!)
  • Eine Analyse der Stärken und Schwächen

Nachdem alle Daten zusammengetragen wurden, erfolgt eine schriftliche Zusammenfassung und ein sich daraus ergebender optimierter Trainingsplan, der beim Erreichen der gesteckten Ziele unterstützen kann. 

Der Bericht umfasst klare, individuelle Ratschläge zu 

  • Weiterem Trainingsaufbau inklusive Tanztechnik, Zusatztraining, Fitness-Aufbau
  • Gezielten Ernährungstipps basierend auf der vorherigen Analyse und den tatsächlich benötigten Ernährungswerten zur Optimierung des Body-Mass-Indexes (ohne Wertung!) in Bezug auf die gesteckten Ziele
  • Einem eventuell erforderlichen mentalen Training
  • Einer Periodisierung des Trainingplans zur Optimierung der Leistungsfähigkeit zum angesetzten Zeitpunkt der Zielerreichung (z. B. bestimmter Auftritt, Karrierehöhepunkt, Eventorganisation, etc.)

Der individualisierte Bericht umfasst mindestens 20 Seiten.

Eliana Hofmann

jomdance ist für mich Inspiration, Motivation und tänzerische Herausforderung! jomdance hat mir neue Möglichkeiten und Qualitäten im orientalischen Tanz gezeigt. Dank der Arbeit mit Said el Amir habe ich meine Anforderungen an mich als professionelle Tänzerin höher gestellt. Ich habe mich getraut, über eigene Grenzen zu gehen und neue Wege im Tanz selber zu kreieren. jomdance bedeutet für mich, den Tanz als Kunstform zu sehen und zu leben!

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Silvana Östreich

Ich hätte nie gedacht,
dass das SO ist!
Vorvorgestern habe ich noch massiv gezweifelt, war ob meiner kläglichen Übungserfolge verzweifelt.
Ich bewundere die exzellente didaktische Struktur, die mir gerade Wege zeigt, von deren Existenz ich nicht einmal wusste... Danke dafür!

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